Stretching

Czym jest stretching?

Stretching (czyli rozciąganie) są to zajęcia oddechowe, rozluźniające i rozciągające przy relaksującej muzyce. Jest to działanie mające...

Istotne jest, aby praktykować prawidłowe techniki rozciągania. Może to pozwolić ci uniknąć niepotrzebnych kontuzji. Pięć minut ćwiczeń...

Rozciąganie mięśni (stretching) jest niezwykle istotnym elementem w utrzymaniu naszego ciała w równowadze, zarówno psychicznej jak i...